Kveldens 10 km

I dag la jeg ut på en 10 km-økt, og for sikkerhets skyld satte jeg på appen Endomondo samtidig med Garmin, da jeg så sistnevntes batterikapasitet nærmet seg null-grensa. Den holdt imidlertid ganske lenge, nesten 47 minutter, før skjermen ble helt blank ved rundt 9 km.

La egentlig ut på kveldens økt uten annet enn tanke på å løpe godt under maratonfart, som jeg tror skal ligge på rundt 5.30 i London om mindre enn tre måneder. Å trene godt under planlagt maratonfart er målet for de fleste øktene framover,  utenom de aller lengste (over 30 km).

 Forstår ikke helt hvorfor den siste km ikke er tatt med, men 

den ligger nok rett under eller på lik linje med den niende km.

Bildene under viser undertegnede i en sak på NRK Rogalands ettermiddagssending - om treningsapper.