Stokkelandsvatnet ved Sandnes
Men 6,5 kilometer var bedre enn å la joggeskoene så ubrukt i gangen tenkte jeg.
Åpnet noe sakte, med 5.10 på første kilometeren, før beina fløy avgårde. Da jeg stoppet klokka i gårdsrommet, viste den en gjennomsnittsfart på 4.42 per kilometer - så fort har jeg aldri løpt på trening før, i konkurranse har jeg vært nede i 4.36 per kilometer (10 km), og satte definitivt ny rekord på den korteste treningsrunden min, med tiden 30.32.
Sliten dame med slitne bein.
Alltid kjekt å løpe rundt Stokkelandsvatnet, iallfall når kveldene er som mandagens. Null vind, sol og stillhet.
Resten av treningsuka mi blir slik - det er iallfall planen:
Tirsdag: Rolig 12 km
Onsdag: Rolig 12-14 km
Torsdag: 3 km oppv, 6x4 min (80 sek pause), 3 km nedjogg
Fredag: Hvile
Lørdag: Rolig langtur 24-26 km
Søndag: Hvile