Stokkelandsvatnet ved Sandnes
Men 6,5 kilometer var bedre enn å la joggeskoene så ubrukt i gangen tenkte jeg.
Åpnet noe sakte, med 5.10 på første kilometeren, før beina fløy avgårde. Da jeg stoppet klokka i gårdsrommet, viste den en gjennomsnittsfart på 4.42 per kilometer - så fort har jeg aldri løpt på trening før, i konkurranse har jeg vært nede i 4.36 per kilometer (10 km), og satte definitivt ny rekord på den korteste treningsrunden min, med tiden 30.32.
Sliten dame med slitne bein.
Alltid kjekt å løpe rundt Stokkelandsvatnet, iallfall når kveldene er som mandagens. Null vind, sol og stillhet.
Resten av treningsuka mi blir slik - det er iallfall planen:
Tirsdag: Rolig 12 km
Onsdag: Rolig 12-14 km
Torsdag: 3 km oppv, 6x4 min (80 sek pause), 3 km nedjogg
Fredag: Hvile
Lørdag: Rolig langtur 24-26 km
Søndag: Hvile 
Heftig tempoøkt og heftig ukesplan ;-)
SvarSlettGrete Waitz som bestemmer uka mi...Ja, blir litt småtøft, men håper rolige økter i 5.40-tempo skal gjøre susen til langturen.
SlettHer var det mange fine bilder fra stokkelandsvannet ja <3
SvarSlettHvordan du kan løpe så fort, og samtidig ta bilder er et mysterium for meg. hehe
Hi-hi. Kanskje det er juks å stoppe klokka når man må stoppe for å knipse et bilde og to....:-)
SlettSå flink du er som kommer deg ut, til tross for et noe sent tidspunkt :)
SvarSlettOg for en fart du løper i! "Rolig start på 5.10" liksom!... ;)
Litt flåsete å skrive rolig start, når rolig start (for meg) egentlig er 5.30 - 5.50.... Joda, beina er fulle av fart, men jeg skal love deg at det kjennes i leggene... Den rolige økta på 12 km i går(5.22 i snittfart) var vond...
SlettMorro å sette nye perser!
SvarSlettJeg er i en annen fartsliga, men ;) Kommer stadig nærmere målet mitt;)
Lykke til med treninga framover:-) Var innom og sjekket bloggen din nettopp:-)
SlettFor en fart du har! Fine de vannene i Stavanger, husker selv joggeturer på Jæren (Nærbø) og rundt lille Mosvannet i min ungdom, men selv om det var flatt var det jammen nok utfordringer med all vinden!
SvarSlettAlltid fin og fargesprakende du :-)