Varhaugmila

Lørdag skal jeg løpe Varhaugmila. Har ingen forhåpninger om ny pers, da beina er mer enn slitne etter at jeg har løpt en del intervall de siste ukene. Bakkeintervallene fra sist torsdag og lørdag sitter fremdeles i legger og lår...

Vel, litt typisk å ha en defensiv inngang til løpet, men i morgen tror jeg det dreier seg om å fullføre under 47-48 minutter, eventuelt kjenne beina litt an etter halve distansen og vurdere videre derfra.

Har denne uka tatt det roligere enn normalt, mye jobb og andre aktiviteter får skylda.

Ukas gjennomførte og planlagte løpeøkter:

Mandag: Løpetur med sønn (10 år) 6,4 km rolig tempo

Tirsdag: Hviledag

Onsdag: Tempoøkt, 10 km

Torsdag: Halvrask, kort tur, 8,2 km

Fredag: Hvile

Lørdag: Varhaugmila - konkurranse (10 km)

Søndag: Rolig løpetur Sognsvann/Frognerparken (8-9 km)