Be a star

Prøver å si det til meg selv når motivasjonen for å gjennomføre de siste øktene fram mot London, er dalende. Be a star.

Tre økter gjenstår, den fjerde siste tok jeg i går. Intervaller og kvalitet var stikkordene.  6x1000 meter.

Og slik ble det. Mitt løpefølge, som også skal delta i London, var av samme oppfatning. Tre km oppvarming rundt Mosvatnet i Stavanger, før vi satte opp tempoet. Siden vi har ulike utgangspunkt og målsettinger for neste helgs styrkeprøve, tok vi ikke helt følge på dragene, men møttes og hadde selskap i hverandre i hver pause, som vi strakk til 2, 5 minutter, det siste halve minuttet løpende, de to første i rask gange. Slik fikk vi kvalitet på hvert eneste drag, vi løp fortere enn planlagt, og hold samme tempo fra første til siste 1000-meter - det er et godt tegn. Jeg liker når treninga blir så intensiv og kvalitativ som gårsdagens.

Vi gikk på autopilot. Tempo, vilje, innsats. Det var to fornøyde damer som sammen jogget ned de siste to kilometrene. Rett over 12 km ble fasiten etter 1 time og noen få minutter. Det nærmer seg.

Tre økter igjen, så er jeg der.