Heidi Weng og jeg kommer, kommer du?

I morgen går Wings for life Worldrun av stabelen, og i år som i 2014 og 2015 deltar både langrennstjerna og undertegnede på dette flotte veldedighetsløpet.

Aksel Lund Svindal, Svein Ove Risa, (vinner 2014), Trude og Heidi Weng 

før start for to år siden. Kameraet var rundt halsen fordi jeg også var på jobb.

Wings for life Worldrun et et veldedighesløp, der startkontingenten i sin helhet går til forskning på ryggmargsskader og der mållinja er en følgebil, som starter en halvtime etter løperne og øker farten etter hvert. Når du som løper tas igjen, er du ute. En utrolig inspirerende måte å løpe på, spør du meg.

HER kan du se intervjuet Wings for Life gjorde med meg i desember 2015

Startskuddet går nøyaktig samtidig på 34 steder over hele verden, det tas ikke hensyn til tidsforskjell, så noen løper midt på natta. I Stavanger, er starten klokka 13 (og du kan fremdeles melde deg på nede på bankplassen i Stavanger sentrum - til og med i morgen kl 11).

Journalisten løp først og gikk på jobb etterpå, og intervjuet Aksel Lund Svindal.

Da jeg stod på startstreken første gang, på gamle Stavanger stadion, var været som det er denne helga. Det var rett i overkant av 300 deltakere, blant dem nevnte Weng og alpinesset Aksel Lund Svindal. Weng ga seg, helt planlagt etter 21 km, mens Aksel rundet sterke 28 km før han ble tatt igjen i følgebilen.

I fjor satt Lund Svindal selv bak rattet, og lot seg imponere av de lokale løperne. Ja, for på Jæren,  finnes landets beste ultraløpere, og de viste konkurrentene ryggen. Og hvem kjører bilen i år - jo ingen ringere enn komiker Else Kåss Furuseth. Tipper det blir mange morsomme kommentarer underveis og god underholdning for tilskuerne.

I 2014 vant Svein Ove Risa fra Undheim, mens broren Jarle løp lengst i fjor.  Elise Selvikvåg Molvik fra Sandnes vant dameklassen worldwide i 2014, og ble nasjonal vinner i fjor.

 Jarle Risa vant med 58,8 km i 2015 og får gratulasjoner av Aksel Lund Svindal.

Og jeg da - jo jeg karret meg til 25  km-grensa for to år siden, mens jeg løp 200 meter kortere i fjor. Skylder på at løypa var litt tyngre. I morgen satser jeg på å sette ny personlig rekord. Jeg drømmer om 30 km, men ser at jeg da må holde en veldig høy gjennomsnittsfart. Det er likevel lov å drømme og det er lov å prøve seg. Skal jeg våge meg på et tips, vil jeg tro at 26-27 km er helt realistisk, dersom beina fungerer som de skal.

25 km passert i 2014, med min tidligere elev,

Marius Undem, som jeg holdt følge med en stund

Årets løype, som ikke er identisk med de to foregående, starter i Stavanger sentrum, går først i og rundt sentrumsgatene de førsete kilometrene, før den strekker seg ut langs sjøen, mot Randaberg og Tungenes fyr, videre inn mot Randaberg sentrum igjen. Der vil man passere 25 km. Deretter går løypa i retning Hafrsfjord, over Hafrsfjord-brua, og inn mot de flotte jærstrendene, med Solastranden like ved flyplassen som den aller første. Da er vi kommet så langt som til 45 km, og det er kanskje bare ytterst få som henger med fremdeles....

Et lite utsnitt av løypekartet

 Vi satte den ene bilen ved 25 km-skiltet, og det stemte ganske godt for meg 

og Oddveig Odland under fjorårets løp.

Her er en liten oversikt over hvor fort du må løpe for å nå følgende distanser:

10 km = 70 min, 7.00 per km

15 km = 1t 30 min, 6.00 per km

Halvmaraton (21.1 km) = 1t 52 min, 5.20 per km

25 km = 2 t 7 min, 5.04 per km

30 km = 2t 26 min, 4.52 per km

35 km = 2t 44 min, 4.41 per km

40 km = 3t 1 min, 4.31 per km

Maraton (42.2 km) = 3 t 8 min, 4.28 per km 
 

50 km = 3t 36 min, 4.19 per km

55 km = 3t 51 min, 4.12 per km

60 km = 4t 6 min, 4.05 per km

65 km  = 4t 21 min, 4.00 per km

Wings for life Worldrun har økt kraftig i popularitet, parallelt med den økende løpebølgen som skyller over hele verden for øyeblikket omtrent, og det forventes rundt 2000 deltakere i Stavanger i morgen.

Heng deg på, da vel.