Bedre å sjekke en gang for mye, enn ikke å sjekke i det hele tatt, tenkte jeg, og fikk innpass hos en dyktig fysioterapeut på kort varsel (ringte i formiddag, lå på benken et par timer senere).
Konklusjon: Lett strekk, men nok til at det måtte settes en del nåler. NY overhodet ikke i fare, jeg kan løpe igjen i morgen - i dag er jeg så stiv på bakside lår pga nålinga...
Oppgaver fram til NY, streng beskjed fra fysio: Tren utfall - dype, lange steg og bekkenhev, og ikke bråspurting. Det siste er iallfall veldig lett å overholde...:-)
Ikke lenge igjen til avreise nå, faktisk bare 24 dager. Tre dager senere løper jeg igjen gjennom New Yorks fem bydeler.
Glimt fra 2011:
Huff - ble litt bekymret over den tittelen der... Godt det ikke er noen fare! (c: Nedtellingen har for alvor startet nå. Ivrig som en fole!
SvarSlettJa, overskriften kan skremme de fleste. Bank i bordet. Føler meg pigg i dag etter alle nålene i går, så i dag blir det 10 km progresjonsløp på programmet. Om jeg ikke kjører en intervall denne uka, skal jeg nok overleve. Viktigste er å ta vare på hamstringen, og løping rett fram er ingen fare, så lenge det ikke bråstoppes og bråstansen som ved spurting, iflg fysioterapeuten.
SvarSlett