tag:blogger.com,1999:blog-2569333946442305889.post591833664153569997..comments2023-10-18T10:43:38.234+02:00Comments on A blonde on the run: Dag 4Trudes treninghttp://www.blogger.com/profile/09632890077364443422noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2569333946442305889.post-21499596641077130042013-07-26T12:40:56.705+02:002013-07-26T12:40:56.705+02:00Har hatt det veldig fint, mange løpeturer har det ...Har hatt det veldig fint, mange løpeturer har det blitt. Annerledes å feriere i Hellas enn i Spania, men det har vært tre fine uker, der jeg ikke har gjort så mye annet enn å løpe, sole meg og bade:-)Trudes treninghttps://www.blogger.com/profile/09632890077364443422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2569333946442305889.post-60929444082747890472013-07-14T09:35:23.376+02:002013-07-14T09:35:23.376+02:00Takk for fine ord. Jeg ville prioritert intervall-...Takk for fine ord. Jeg ville prioritert intervall-trening en gang i uka, løpt ei økt, type 10 km, samt løpt ei økt på 13-15 km i rolig tempo - hvis du løper tre ganger i uka, da:-) Har du løpt flere turer på 15 km, løper du uten problem 21 km også når det gjelder i slutten på august. Masse lykke til framover:-)Trudes treninghttps://www.blogger.com/profile/09632890077364443422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2569333946442305889.post-68202587103418835372013-07-11T14:01:04.944+02:002013-07-11T14:01:04.944+02:00Heia deg fordi du er så flink til å trene i ferien...Heia deg fordi du er så flink til å trene i ferien:) jeg har for første gang meldt meg på Stavanger ( halv ) maraton *stolt* driver med " husmor" jogging til vanlig. Har begynt å jogge meg "opp" til den store happeningen nå, med økter rett over mila:) har du noen gode råd til en glad amatør? Klarer å ligge på rett under en time på 10 km. Du er en stor inspirasjon, og det er kjekt å følge deg på instagram! God ferie videre med twinsa dine:) <br />Linn H. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2569333946442305889.post-88054431756947520632013-07-09T21:09:08.495+02:002013-07-09T21:09:08.495+02:00Ser ut for at du har lagt opp til en flott ferie f...Ser ut for at du har lagt opp til en flott ferie for deg og guttene...slike velikeholdsøkter er mer enn nok til å opprettholde formen...jeg kjørte samme opplegg som deg på min ferie...ut dørene på morgenen mens minstemann sov, og en rolig komfortrunde på 45-50 min...jeg hadde også noen "fridager" innimellom...misunner deg møtet med de greske "gudene"...Ha en flott ferie!!Kirstihttps://www.blogger.com/profile/02994358267116093033noreply@blogger.com