tag:blogger.com,1999:blog-2569333946442305889.post2528620146423547364..comments2023-10-18T10:43:38.234+02:00Comments on A blonde on the run: 10x400 mTrudes treninghttp://www.blogger.com/profile/09632890077364443422noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-2569333946442305889.post-9327574995034807902013-08-20T13:06:34.201+02:002013-08-20T13:06:34.201+02:00Hmmm... Rundetid på 1.30 vil si 3.45-fart. Rundeti...Hmmm... Rundetid på 1.30 vil si 3.45-fart. Rundetid på 1.22 er 3.25-fart....Roger Vestrum a.k.a Land.distanseløperenhttps://www.blogger.com/profile/16052070616605788968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2569333946442305889.post-82535656436074899542013-08-17T21:20:39.701+02:002013-08-17T21:20:39.701+02:00Jeg bruker Garmin 610 og er veldig fornøyd med den...Jeg bruker Garmin 610 og er veldig fornøyd med den. Har hatt den siden august 2011. Veldig glad i funksjonene og den er utrolig lett å håndtere, med touch, som gjør at du ved en lett berøring på skjermen kan svitche skjermbilde mens du løper:-)Trudes treninghttps://www.blogger.com/profile/09632890077364443422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2569333946442305889.post-81956886706602674912013-08-17T21:05:22.651+02:002013-08-17T21:05:22.651+02:00Hei. Bare lurte på hvilken pulsklokke du bruker og...Hei. Bare lurte på hvilken pulsklokke du bruker og om du er fornøyd med den?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2569333946442305889.post-19841362967124952162013-08-17T18:13:03.565+02:002013-08-17T18:13:03.565+02:00Jeg tok 1 min pause mellom dragene, for å yte best...Jeg tok 1 min pause mellom dragene, for å yte best mulig i hvert eneste ett... (det funket sånn noenlunde, iallfall, men hadde ikke klart kortere pause, og så hadde 15 sek ekstra blitt for lang pause....). Veldig kjekt på bane også, veldig lenge siden jeg gjorde dette sist - men liker forholdene på Sandnes stadion, der jeg formelig løper i Henrik Ingebrigtsens fotspor:-)Trudes treninghttps://www.blogger.com/profile/09632890077364443422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2569333946442305889.post-74478351143943196082013-08-16T20:53:06.603+02:002013-08-16T20:53:06.603+02:00Sprekt! Hvor lang pause har du på slike korte inte...Sprekt! Hvor lang pause har du på slike korte intervaller? Jeg har ikke umiddelbare planer om å løpe 400m drag på bane men hvem vet - plutselig en dag får jeg et innfall og da er det greit å ha en plan ;-)Siljahttps://www.blogger.com/profile/13135223997360812452noreply@blogger.com